■ 这7种伤害卵子的行为,备孕人群注意啦!
女性一生中,卵巢内能够发育成熟并排出的卵子,大概有400~500个左右,能有机会与精子见面并成长为小宝宝的通常只有1~2个,现在三孩政策放开了,也只会增加到3个而已。其余的卵子大军则都会随着卵泡闭锁凋亡。
卵子其实也是很脆弱的,我们日常生活中有很多行为都可能会伤害到卵子,而这些行为往往会被大家忽略。
熬夜,可谓是现代年轻人的“标配”,所谓熬夜一时爽,一直熬夜一直爽。虽然熬夜的原因各不相同,但夜生活却是同样的丰富多彩。殊不知,熬夜可是伤卵大招。
女性长期熬夜会导致内分泌紊乱,进而影响到月经和卵巢排卵,严重者还会造成卵巢早衰,提前出现更年期症状。年纪轻轻就更年期,就问你怕不怕?如果有生育要求,建议你从现在开始就拒绝熬夜,做个早睡早起的好“孕”人。
吸烟会严重影响到你的性激素的分泌,令经期失去规律,影响到卵巢排卵,给怀孕造成阻碍,甚至会通过胎盘影响到宝宝的健康。酗酒会引发月经不调、闭经,让卵子质量变差。所以,远离烟酒吧!在备孕时,至少应提前3~6个月戒烟戒酒!
虽然说人流技术一直在进步,但对于女性的伤害还是存在的,突然终止妊娠,体内的激素水平并不能快速恢复到怀孕前,这样做的后果就是直接影响到卵子的生存的环境,使卵子质量下降。
对于没有做好为人父母准备的情侣或者夫妻一定要采取避孕措施,避免意外怀孕。要知道,人流次数越多,对女性的身体影响越大,还可能导致不孕的严重后果。
“瘦即是美”是很多女孩笃信的座右铭,为了瘦可谓是用尽了各种方法,在众多方法中,节食一直被推崇。
殊不知,过度节食会直接导致人体能量吸收不足,进而影响到卵巢功能,导致卵泡的发育无法继续,伤卵就这样实现了......
月经期间,女性身体免疫力比平时要低,此时同房会刺激机体产生大量的抗精子抗体,影响精卵结合,而且容易引起盆腔感染、子宫内膜异位等不良情况,所以,经期忍一忍吧!
久坐不动,久躺不动,都会使血液循环下降,新陈代谢降低,而卵子的大本营卵巢也会受到很大影响,而且容易诱发各种卵巢疾病。
快站起来运动一下吧,每天保持30分钟以上的运动更有助于卵子健康哦!当然,要避免剧烈运动!
近年来,各种噱头的“卵巢保养”甚是流行,而其实卵巢在盆腔的深处,所谓的精油保养等并不能达到效果。
还有一些人把吃保健品当作保养卵巢的快捷方式,其实每个人的身体情况不同,需要吃的话还是建议在医生指导下进行。
如果你日常所从事的工作,经常要处于高辐射或者是有毒有害的化学品环境之中,备孕期间应尽量避免接触这类不良环境,而且备孕前建议做好孕前检查
从女性角度来看,如果卵子质量过硬,那么顺利备孕成功的几率就会非常大,反之,如果卵子质量过差,那么备孕就很难成功。所以,对于备孕的你来说,改善不良生活习惯,提高质量势在必行!
如果夫妻双方在正常同房而没有避孕的情况,备孕已经超过了1年还没有怀孕,一定要及早到医院进行不孕相关检查,以便及早发现问题及早解决问题。 如果患上不孕疾病,不要慌张,不要灰心,医生会采取个性化的治疗手段来帮你获得妊娠,要记得养好卵子,保持好心情,积极配合,以期尽快迎接怀孕!