胚胎移植后，准妈妈们可以适当的多吃一些富含高蛋白的食物，肉类、鱼类、蛋类、鲜奶等，也可以多补充一些高纤维的食物，但如果不喜欢吃，也不必强迫。

移植后为了防止便秘，可以适当多吃点新鲜的蔬菜、水果等，多喝些水，可以促进肠胃蠕动。对于以前没尝试过的食物，不建议在此时尝试，以免引发过敏或者腹泻。如果发生便秘、腹泻等情况，不要过于慌张，及时与医生沟通，必要时在医生指导下用药。

研究发现，做试管婴儿助孕的女性患者中约有20%-30%患有焦虑症、抑郁症，而这类患者着床期子宫内膜所分泌的调节着床因子显著低于精神放松的患者。

所以，姐妹们在胚胎移植后找到一个情绪的宣泄口，这样才能更合理的控制好自己的情绪，也更利于试管婴儿胚胎宝宝的着床。