■ 平常生活中如何降低DFI?

1、纠正不良生活习惯

如抽烟、酗酒和熬夜等，调节工作压力和提高睡眠质量；避免长期暴露于高温、污染的空气、毒物和放射线暴露等有害环境。

2、治疗一些相关疾病

如使用抗生素治疗生殖腺体感染和炎症，手术治疗精索静脉曲张。

3、抗氧化治疗补充一些维生素

（如维生素E 、维生素C等 ）和一些微量元素，也有助于降低精子DNA 碎片率。

4.辅助生殖技术：

单纯的精子DNA碎片指数增高的患者，经积极治疗基础疾病无明显好转，可以选择宫腔内人工授精(IUI)；

精子DNA碎片指数增高而伴有严重的少、弱、畸精子症患者，可以选择卵胞浆内单精子显微注射技术（第二代试管婴儿）;

术前对精子的优化处理，可以较好的“筛除”DNA碎片指数高的精子。