■ 高龄产妇如何度过孕早期?

　　怀孕前3个月”是一段特殊时期。对于孕妈妈来说，孕早期除了兴奋外，或许更多的是煎熬：恶心呕吐、小腹隐痛、阴道出血……除了这些，更可怕的是怀孕前3个月流产的比例高达15%～20%。一旦过了3个月，身体状态就变得平稳了，孕妈妈也都放宽心。甚至一些合并有其他疾病的孕妇可以在过了前3个月之后动手术，术后继续平稳妊娠。

　　饮食方面

　　怀孕早期的时候，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡，易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。别忘了补充叶酸！

　　药品方面

　　在怀孕的早期一定要注意用药，由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果宝妈如果因为生病盲目的的用药，吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育，很容易造成畸形的。所以宝妈在怀孕早期如果生病需要用药的话，一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。需要提醒下，在备孕期，不仅宝妈需要注意用药，宝爸也需要注意用药哦！

　　关于运动

　　在怀孕的早期不宜做一些剧烈的运动，孕妇可以，在早晨晚上散散步，但是不要时间太长，要保证身体不要出现疲劳，适度就好，保证充足的睡眠。

　　关于生活

　　戒烟戒酒、洗澡水温度不可过高、洗或扣肚脐眼太深、尽量的做到不要同房、远离有毒环境

　　最重要的一点是保持心情愉快舒畅。怀孕以后由于心理的原因，很多孕妇妈妈们脾气都会不好或者烦躁，很怕闹，这样可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息休息。

　　老公们也要有表现的，抽时间多陪陪老婆，安抚一下，不要惹老婆生气，做点老婆喜欢的事情，多关心一下，让老婆每天都有一个好心情。