■ 如何备孕才能快速生娃？

　　1.适当的怀孕年龄很重要

　　大量的事实表明，想要生儿子，夫妻双方比较年轻的话，男孩的出生率比较高。这是因为年轻的男性精子的浓度和活力都比较高，年轻的女性卵子质量也更高，宫内碱性分泌物浓度也比年纪较大的产妇高。当然也不是越年轻越好，最好在适龄范围内尽可能早怀孕，这样怀上儿子的可能性就会比较高。35岁以上就可以算作高龄产妇了，高龄产妇不仅生出女孩的可能性上升，而且生育风险很大，所以想要孩子尤其是二胎的夫妻要早做决定。

　　2.多运动，保持体重，合理控制饮食

　　①想要怀孕就要保持合适的体重，而在许多研究中都证明，适当的运动非常利于快速怀孕。凯特王妃就是天生的运动达人，擅长的运动非常多。无论是皮划艇棒球、乒乓球、橄榄球、滑雪、划艇、拳击……等等，凯特王妃可都是全力以赴去尝试！

　　②大家都知道蛋白质是能够提高卵子质量，对快速受孕非常有帮助。凯特的养生之道就是，积极摄取蛋白质，多吃蔬菜水果和叶酸，这有利于胎儿的发育和成长。凯特王妃在生育后不仅身材没有走样，而且能够快速恢复到怀孕前的体重，这与她严格的日常饮食有很大的关系。

　　3.根据排卵期同房可以达到快速怀孕

　　想加快怀孕的女性可以根据月经周期和基础体温来计算排卵期。月经有规律的女性，其排卵日期基本来说是固定的，一般在下次月经来潮的前14天左右，但对于月经不调的女性来说，通过月经来计算排卵期就不太准确了。这时，就应该采用基础体温测量法，即每天早上醒来后，用体温计测量体温，并做好记录，排卵前基础体温相对来说偏低，排卵时会比维持的低温再低一些，排卵后便会升高，备孕女性可以选择在这期间同房，增加受孕几率。注意基础体温测量要坚持最少两个月，隔三差五的量体温是没有效果的。

　　4.专业的医疗团队

　　凯特王妃曾在婚后三个月的时候发生过一次流产，这让她在之后的怀孕过程中都得到了非常体贴的照顾。而根据英国当地电视台KUGOU.TV报道，凯特王妃生产时曾有22、23人组成的庞大医疗团队来为她接生。

　　其实普通人备孕生产时，也需要有很多专业的医生和先进的医疗设备，如果有情况发生，专业的医疗团队24小时待命，在这样的保障下，怀孕和生产怎么能不顺利呢。所以好孕时光值得信赖！