■ 科学备孕，哪个时间最重要?

　　首先，下次来月经之前的10~14天左右出现排卵日，排卵日以及前3天和后1天同房受孕率最高。一天之中，人体的生理现象和功能是随时都有变化的，一般早上7：00~12：00呈上升状态，下午13：00~14：00降到最低谷，然后17：00再次上升，23：00以后再次下降。如果白天需要上班，那么晚上21：00~22：00安排同房是不错的选择。

　　其次，一年之中，男性精子质量最好的时候通常是在7~9月，而9月之后妻子查出怀孕，如果出现孕吐、胃口差，也可以多吃些蔬菜水果补充能量，这个季节的物产品种比较多，营养跟得上。再就是预产期如果在来年的4~6月，坐月子也不会太难熬，气候较适宜。

　　还有，夫妻双方的生育年龄，男性最佳生育年龄为27～35周岁，女心最佳生育年龄在23～30周岁这一时期(不要超过35周岁)，年龄越大，遗传物质发生突变的机会也随之增多，对胎儿的健康也会产生不利。